Στον δυναμικό κόσμο που ζούμε, η ενέργεια είναι ένας πολύτιμος πόρος, ο οποίος συχνά δεν επαρκεί και τελειώνει πιο γρήγορα απ' ότι μπορούμε να τον αναπληρώσουμε. Το άγχος της καθημερινότητας, τα φορτωμένα προγράμματα και η συνεχής εξισορρόπηση μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής μπορεί να οδηγήσουν σε αίσθημα κόπωσης και έλλειψης ενέργειας. Ακριβώς γι' αυτό, τα διατροφικά συμπληρώματα γίνονται μια δημοφιλής επιλογή για πολλούς που αναζητούν έναν φυσικό τρόπο να βελτιώσουν το ενεργειακό τους επίπεδο και τη συνολική τους υγεία.
Σπιρουλίνα
Η σπιρουλίνα είναι μια απίστευτη υπερτροφή και συμπυκνωμένη πηγή πρωτεϊνών (έως 85%), βιταμινών, αντιοξειδωτικών και άλλων θρεπτικών ουσιών.
Μέρος της φυσικής της σύστασης είναι τα μέταλλα σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, μαγγάνιο και άλλα. <1>
Κωδικός έκπτωσης για όλα τα προϊόντα
BLOG10
10% έκπτωση για όλα τα προϊόντα υγείας από Cvetita Herbal
Η σπιρουλίνα διεγείρει, ενισχύει και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου και αποδεικνύεται ιδιαίτερα χρήσιμη για τη διατήρηση ενός υγιεινού και ισορροπημένου διατροφικού προγράμματος. Σύμφωνα με μελέτες σε ζώα, η Σπιρουλίνα βελτιώνει τον λιπιδικό και γλυκοζικό μεταβολισμό, μειώνει τα λίπη στο ήπαρ και ενισχύει την καρδιακή υγεία. <2>
Λόγω της πολύτιμης φυσικής της σύστασης η Σπιρουλίνα είναι φυτό που δρα ενεργά ενάντια στις φλεγμονώδεις διεργασίες στον οργανισμό.
Άλλη απόδειξη για τις πολύτιμες ιδιότητές της είναι ότι μεγάλο μέρος της χημικής της σύστασης αποτελεί καθαρή πρωτεΐνη. Η σπιρουλίνα δρα ως φυσικός ανοσοενισχυτής, υποβοηθά τη θετική ανοσολογική απόκριση του οργανισμού και είναι εξαιρετική πηγή αμινοξέων.
Η σπιρουλίνα είναι πηγή φυκοκυανίνης, η οποία αποτελεί έναν πρωτεϊνικό χρωστικό σύμπλοκο. Ακριβώς στη φυκοκυανίνη οφείλεται το χαρακτηριστικό μπλε-πράσινο χρώμα του φυτού. Μελέτες αποδεικνύουν ότι η φυκοκυανίνη είναι αντιοξειδωτική ουσία, η οποία έχει τις ιδιότητες να εξουδετερώνει τη δράση των ελεύθερων ριζών. Ως διατροφικό συμπλήρωμα για ενέργεια συνήθως προσφέρεται υπό τη μορφή ταμπλετών σπιρουλίνας.
Τυροσίνη
Η L-Τυροσίνη (L-Tyrosine) είναι ένα από τα είκοσι κανονικά αμινοξέα. Τα αμινοξέα είναι οργανικές ενώσεις, που χαρακτηρίζονται από συγκεκριμένη ομάδα (π.χ. καρβοξυλική ομάδα ή άλλη), η οποία είναι προσκολλημένη με συγκεκριμένο τρόπο στο κεντρικό άτομο άνθρακα. Τα αμινοξέα είναι το βασικό δομικό «υλικό» σημαντικών μορίων στο σώμα μας (πολυπεπτίδια, πρωτεΐνες κ.τ.λ.).
Η L-Τυροσίνη είναι αμινοξύ που μπορεί να αντικατασταθεί, μη απαραίτητο, το οποίο συντίθεται αυτόνομα στον οργανισμό μας. Η L-τυροσίνη είναι αποτέλεσμα της δράσης ενός άλλου απαραίτητου αμινοξέος της φαινυλαλανίνης.
Η L-Τυροσίνη είναι σημαντική για την παραγωγή νευροδιαβιβαστών, οι οποίοι «μεταδίδουν» πληροφορίες στον εγκέφαλο. Θεωρείται ότι αυτοί οι νευροδιαβιβαστές μειώνονται με τον χρόνο κατά την εκτέλεση ψυχικών και φυσικών δραστηριοτήτων, κάτι που επηρεάζει αρνητικά τη συγκέντρωση και τα ενεργειακά επίπεδα στο σώμα. <3>
Μελέτες διαπιστώνουν ότι τα συμπληρώματα τυροσίνης βοηθούν στη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών, καθώς και στην αύξηση των ενεργειακών επιπέδων. <4>
Ινοσίνη
Η ινοσίνη αποτελεί πουρινική νουκλεοσίδη και είναι μία από τις βασικές ενώσεις που περιέχονται στα κύτταρα. Αυτό το στοιχείο είναι θεμελιώδους σημασίας για τις διαδικασίες μετατροπής του αδενοσινοτριφωσφορικού οξέος (ΑΤΡ).
Το αδενοσινοτριφωσφορικό οξύ (ΑΤΡ) αποτελεί χημική μακροενεργητική ένωση (ένζυμο), η οποία σχηματίζεται από πλούσιους σε ενέργεια δεσμούς συμπ. 3 βασικούς δεσμούς- αδενίνη, ριβόζη και φωσφορικό οξύ. Δηλαδή το ΑΤΡ αποτελεί ενεργειακό «αποθήκη» στο σώμα μας. Τα μιτοχόνδρια αποτελούν διμεμβρανικά κυτταρικά οργανίδια, που συναντώνται στα ευκαρυωτικά κύτταρα.
Έχουν κερδίσει το όνομα «μικρά ενεργειακά εργοστάσια», λόγω της χημικής τους εμφάνισης και των σημαντικών λειτουργιών για τον οργανισμό. Ο ρόλος τους σχετίζεται με την εξασφάλιση συνεχούς προμήθειας αδενοσίνης τριφωσφάτης (βασικό μόριο), που είναι φορέας ενέργειας στα κύτταρα.
Κατά την παραγωγή αυτής της ουσίας – αδενοσίνης τριφωσφάτης χρησιμοποιείται συγκεκριμένος όγκος χημικής ενέργειας. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται επίσης κυτταρική αναπνοή και πολλά από τα στάδιά της λαμβάνουν χώρα ακριβώς στα μιτοχόνδρια.
Χωρίς την παρουσία ινοσίνης αυτή η διαδικασία θα ήταν αδύνατη, και από αυτό υπονοείται η θεμελιώδης σημασία αυτού του στοιχείου για τον οργανισμό μας.
Συνένζυμο Q10
Συνένζυμο Q10 ή (CoQ10) αποτελεί ένωση που συντίθεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα, δηλαδή το ανθρώπινο σώμα το παράγει. Κατ' αρχάς αυτή η βιταμινοειδής ουσία εντοπίζεται στα μιτοχόνδρια των κυττάρων, όπου δρα και αποθηκεύεται.
Η μιτοχονδριακή λειτουργία είναι απαραίτητη για την ποιοτική παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα. Έχει αποδειχτεί ότι μετά την ηλικία των 25 ετών η κυτταρική σύνθεση του συνενζύμου Q10 υφίσταται αλλαγές. Η παραγωγή του μειώνεται με την ηλικία και η έλλειψή του επηρεάζει αρνητικά πολλές φυσικές λειτουργίες στον οργανισμό. Για να αποφευχθεί η εξάντλησή του από τον οργανισμό συνιστάται το συνένζυμο Q10 να λαμβάνεται τακτικά υπό μορφή διατροφικού συμπληρώματος. Η παρουσία αυτής της ζωτικά σημαντικής χημικής ένωσης έχει τεράστια σημασία για την υγεία σας.
Το συνένζυμο Q10 είναι ένωση που συστήνεται ιδιαίτερα σε επαγγελματίες αθλητές και άτομα που εκπαιδεύουν τη δύναμη και αντοχή τους. Ο τύπος της φυσικής δραστηριότητας δεν έχει σημασία (ποδόσφαιρο, ποδηλασία, προπόνηση γυμναστηρίου, τρέξιμο, μπάσκετ, επαγγελματικά αθλήματα και άλλα), το συνένζυμο είναι εξίσου αποτελεσματικό για το σώμα σε πολλές κατευθύνσεις.
Η λήψη συνενζύμου Q10 συμβάλλει στην αύξηση της αντοχής, της δύναμης και αντίστοιχα της ενέργειας στο σώμα. Το συνένζυμο Q10 έχει τη λεγόμενη ενεργοποιητική δράση, που αντίστοιχα αυξάνει την αντοχή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Επιπλέον, αυτό το στοιχείο βρίσκεται σε φυσική κατάσταση σε κάθε κύτταρο του σώματός μας και αποτελεί απαραίτητο παράγοντα στην παραγωγή ενέργειας.
Λευκίνη
Η λευκίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ. Είναι ένα από τα τρία διακλαδωμένα αμινοξέα στην ομάδα των BCAA – διακλαδωμένων αμινοξέων, τα οποία βελτιώνουν την κατάσταση της πρωτεϊνικής ισορροπίας στους σκελετικούς μύες. Τα BCAA αποτελούν συνδυασμό τριών αμινοξέων με διακλαδωμένη μοριακή δομή – λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη.
Πρώτα από όλα η λευκίνη είναι ο κινητήρας των πρωτεϊνών στις αναβολικές διαδικασίες. Εισερχόμενη στην κυκλοφορία του αίματος, η λευκίνη έχει την ιδιότητα να προσκολλάται στα μυϊκά κύτταρα και ίνες, βοηθώντας έτσι στις διαδικασίες μετατροπής και παραγωγής ενέργειας στο σώμα.
Η λευκίνη παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, ο οποίος συνδέεται με την πρωτεϊνική σύνθεση. Εκτός από το ότι ενθαρρύνει την πρωτεϊνική σύνθεση, η λευκίνη συμβάλλει στην εξουδετέρωση των καταβολικών διαδικασιών στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι η λευκίνη συμβάλλει στη μείωση των καταστροφικών (καταβολικών) διαδικασιών ή αυτών της διάσπασης του μυϊκού ιστού. Ταυτόχρονα η λευκίνη υποστηρίζει και ενισχύει τις αναβολικές διαδικασίες στον οργανισμό.
Cvetita Herbal
Επιστημονικές μελέτες και χρησιμοποιημένες πηγές:
<1> Vermorel M, Toullec G, Dumond D, Pion R. Valeur protĕique et energĕtique des algues bleues spirulines supplĕmentĕes en acides aminĕs: utizisation digestive et mĕtabolique par le rat en croissance
<2> Liang Y, Bao Y, Gao X, Deng K, An S, Wang Z, Huang X, Liu D, Liu Z, Wang F, Fan Y. Effects of spirulina supplementation on lipid metabolism disorder, oxidative stress caused by high-energy dietary in Hu sheep. Meat Sci. 2020 Jun;164:108094. doi: 10.1016/j.meatsci.2020.108094. Epub 2020 Feb 25. PMID: 32146297.
<3> Mora F, Segovia G, Del Arco A, de Blas M, Garrido P. Stress, neurotransmitters, corticosterone and body-brain integration. Brain Res. 2012 Oct 2;1476:71-85. doi: 10.1016/j.brainres.2011.12.049. Epub 2012 Jan 3. PMID: 22285436.
<4> Jongkees BJ, Hommel B, Kühn S, Colzato LS. Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands--A review. J Psychiatr Res. 2015 Nov;70:50-7. doi: 10.1016/j.jpsychires.2015.08.014. Epub 2015 Aug 25. PMID: 26424423.
<5> McAllan L, Cotter PD, Roche HM, Korpela R, Nilaweera KN. Impact of leucine on energy balance. J Physiol Biochem. 2013 Mar;69(1):155-63. doi: 10.1007/s13105-012-0170-2. Epub 2012 Apr 26. PMID: 22535285. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22535285/