Πάλι σας έπιασε νυχτερινός κράμπας;
Ξυπνάτε στις 3 το πρωί. Η κνήμη σας συσπάται, σαν κάποιος να την πιέζει με πένσα.
Πηδάτε από το κρεβάτι, προσπαθείτε να την τεντώσετε. Δεν περνάει. Ένα λεπτό, δύο, τρία. Μετά αργά χαλαρώνει, αλλά ο πόνος μένει. Στις 3:47 ξαπλώνετε πάλι στο κρεβάτι - ξύπνιοι. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε.
Γνώριμο;
Το 70% των ενεργών ατόμων έχουν κάποια μορφή ανεπάρκειας μαγνησίου. Στους άνδρες που προπονούνται τακτικά και πίνουν καφέ, το ποσοστό είναι ακόμη υψηλότερο. Και αν διαβάζετε αυτό στις 3 το πρωί - μάλλον είστε ένας από αυτούς.
Το μαγνήσιό σας είναι στο μηδέν.
Αλλά οι κράμπες είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Υπάρχουν άλλα 5-6 συμπτώματα που δεν τα συνδέσατε με το μαγνήσιο, αλλά προέρχονται ακριβώς από αυτό. Και θα τα αναγνωρίσετε σε δευτερόλεπτα.
Αναγνωρίζετε αυτά τα σήματα;
Πέντε συμπτώματα. Μία ρίζα.
- Το βλέφαρό σας τρέμει στη μέση της εργάσιμης ημέρας
- Τρίζετε τα δόντια το βράδυ και το ακούει η σύντροφός σας
- Ξυπνάτε στις 3ο'clock χωρίς λόγο και μετά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε
- Ξεχνάτε γιατί ανοίξατε το ψυγείο
- Η ανάκαμψη μετά την προπόνηση είναι πιο αργή από πριν
Όλα αυτά φαίνονται σαν ξεχωριστά προβλήματα. Αλλά πίσω τους κρύβεται η ίδια ανεπάρκεια.
Γιατί το σώμα σας αντιδρά έτσι;
Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πάνω από 600 διαδικασίες στο σώμα. Χωρίς αυτό τα όργανα παίζουν, αλλά όχι στον ίδιο ρυθμό.
Δείτε πώς λειτουργεί στους μύες: το ασβέστιο συσπά τον μυ, το μαγνήσιο τον χαλαρώνει. Τα δύο λειτουργούν σε χορό - το ένα σφίγγει, το άλλο χαλαρώνει, και έτσι κάθε κίνηση, κάθε αναπνοή, κάθε χτύπος της καρδιάς γίνεται ομαλά.
Όταν το μαγνήσιο είναι χαμηλό, ο χορός καταρρέει. Το ασβέστιο συνεχίζει να σφίγγει. Το μαγνήσιο δεν υπάρχει για να χαλαρώσει. Ο μυς παραμένει σε κατάσταση σύσπασης.
Από εκεί προέρχονται οι κράμπες. Από εκεί η τάση στη γνάθο το βράδυ. Από εκεί το σφίξιμο στον αυχένα στο τέλος της εργάσιμης ημέρας.
70%
των ενεργών ατόμων δεν έχουν αρκετό μαγνήσιο
Δεν μιλάμε για εξωτική ανεπάρκεια. Το μαγνήσιο κυριολεκτικά στραγγίζει από το σώμα σας κάθε μέρα.
Το στρες ανεβάζει την κορτιζόλη, και η κορτιζόλη καίει τα αποθέματα μαγνησίου. Ο καφές το ξεπλένει μέσω των νεφρών. Η εφίδρωση στην προπόνηση το αποβάλλει. Και η σύγχρονη τροφή περιέχει 50% λιγότερο μαγνήσιο σε σύγκριση με πριν από 50 χρόνια.
Οπότε αν προπονείστε, πίνετε καφέ και είστε υπό στρες - πρακτικά είστε στην ομάδα με το μεγαλύτερο κίνδυνο.
Γιατί ξυπνάτε στις 3ο'clock
Το μαγνήσιο υποστηρίζει το GABA - το "φρένο" του νευρικού συστήματος. Όταν το GABA λειτουργεί, κοιμάστε βαθιά και δεν ξυπνάτε. Όταν το μαγνήσιο είναι χαμηλό, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να πατήσει το φρένο. Η κορτιζόλη αναπηδά. Τα μάτια σας ανοίγουν. Η ώρα είναι 3:47.
3 μορφές. 1 σύμπλεγμα.
Δεν είναι όλα τα μαγνήσια ίδια. Η μορφή καθορίζει πού πηγαίνει και τι κάνει.
Γιατί όχι οξείδιο του μαγνησίου;
Τα περισσότερα φθηνά συμπληρώματα περιέχουν οξείδιο του μαγνησίου. Απορροφάται μόλις 4%. Αγοράζεις 400mg, απορροφάς 16mg. Το κιτρικό, το διγλυκινικό και το ταυρικό έχουν πολλαπλάσια βιοδιαθεσιμότητα. Η μορφή έχει σημασία.
Βουλγαρική παραγωγή. Ελάχιστη θεραπεία 2 μηνών για πλήρη αποτέλεσμα.
Τι να περιμένετε
Το μαγνήσιο δεν δρα σαν παυσίπονο. Το σώμα συμπληρώνει τα αποθέματα σταδιακά - εδώ είναι η ρεαλιστική εικόνα:
Εβδομάδα 1
Λιγότερες κράμπες τη νύχτα. Κοιμάστε πιο εύκολα. Οι μύες αισθάνονται πιο χαλαροί το βράδυ.
Εβδομάδα 2-3
Το τίναγμα του βλεφάρου μειώνεται. Δεν τρίζετε τα δόντια τόσο τη νύχτα. Τα ξυπνήματα στις 3 γίνονται πιο σπάνια.
Μήνας 1
Πιο σταθερή ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το μυαλό είναι πιο ξεκάθαρο. Η αναρρώθηση μετά την προπόνηση είναι αισθητά ταχύτερη.
Μήνας 2-3
Το πλήρες αποτέλεσμα. Το σώμα έχει πλέον αποθέματα μαγνησίου. Οι κράμπες ανήκουν στο παρελθόν. Ο ύπνος είναι βαθύς.
Ποιος βρίσκεται πίσω από το προϊόν;
Cvetita Herbal είναι στην αγορά εδώ και 15 χρόνια. Ιδία βουλγαρική παραγωγή. Πάνω από 1 εκατομμύριο ικανοποιημένοι πελάτες.
Όταν αναπτύξαμε το Super Σύμπλεγμα Μαγνησίου, ξέραμε ένα πράγμα - το φθηνό οξείδιο του μαγνησίου, που κυριαρχεί στην αγορά, δεν λύνει το πρόβλημα. Γι' αυτό η φόρμουλα συνδυάζει τρεις διαφορετικές μορφές μαγνησίου με διαφορετικούς ρόλους, συν βιταμίνες B1, B6 και B12, που δρουν συνεργικά με το μαγνήσιο.
3 μορφές. 1 σύμπλεγμα. Παραγωγή στη Βουλγαρία.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι όλα τα μαγνήσια ίδια;
Όχι. Το οξείδιο του μαγνησίου, που βρίσκεται στα περισσότερα φθηνά συμπληρώματα, απορροφάται μόλις 4%. Το Super Σύμπλεγμα Μαγνησίου περιέχει κιτρικό, διγλυκινικό και ταυρικό - μορφές με πολλαπλάσια βιοδιαθεσιμότητα. Κάθε μορφή έχει συγκεκριμένο ρόλο - για τους μύες, για τον ύπνο, για την καρδιά.
Πόσο καιρό πρέπει να το παίρνω;
Ελάχιστα 2 μήνες για πλήρες αποτέλεσμα. Τα αποθέματα μαγνησίου συμπληρώνονται αργά - οι πρώτες βελτιώσεις έρχονται μετά από 1-2 εβδομάδες, αλλά η πλήρης αποκατάσταση των επιπέδων χρειάζεται 8-12 εβδομάδες. Πολλοί από τους πελάτες μας το παίρνουν όλο το χρόνο, ειδικά αν προπονούνται ενεργά ή πίνουν καφέ καθημερινά.
Μπορώ να το παίρνω με καφέ;
Ναι, αλλά όχι ταυτόχρονα. Η καφεΐνη επιταχύνει την αποβολή του μαγνησίου μέσω των νεφρών. Παίρνετε το μαγνήσιο τουλάχιστον 2 ώρες πριν ή μετά τον καφέ. Το πιο βολικό είναι το βράδυ πριν τον ύπνο - μακριά από τον καφέ και με πρόσθετο όφελος για τον ύπνο.
Υπάρχουν παρενέργειες;
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα ασφαλέστερα ανόργανα άλατα όταν τηρείται η συνιστώμενη δόση. Το διγλυκινικό και το ταυρικό είναι ιδιαίτερα φιλικά προς το στομάχι. Αν παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε γιατρό πριν την έναρξη.
Αρκεί μία συσκευασία;
Μία συσκευασία είναι μια καλή αρχή και θα νιώσετε τις πρώτες βελτιώσεις. Για πλήρη συμπλήρωση των αποθεμάτων μαγνησίου συστήνουμε θεραπεία τουλάχιστον 2 μηνών. Αν προπονείστε ενεργά και πίνετε καφέ καθημερινά, οι ανάγκες σας είναι υψηλότερες.
Οι κράμπες, η αϋπνία, η εγκεφαλική ομίχλη - όλα αυτά είναι σήματα που στέλνει το σώμα σας. Το μαγνήσιο είναι το μέταλλο που λείπει.
Ανακτήστε το μαγνήσιό σας.
Δωρεάν παράδοση για παραγγελίες άνω των 100€