10/ten BCAA 2:1:1
- 💪1000 mg BCAA ανά κάψουλα – λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη
- ⚖️Το κλασικό 2:1:1 – δύο μέρη λευκίνη προς ένα μέρος ισολευκίνη και ένα βαλίνη
- ✅Καθαρή σύνθεση – μόνο αμινοξέα και κάψουλα ζελατίνης
Τρία απαραίτητα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας – λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη – στην αναλογία που ξέρει κάθε αθλούμενος. 1000 mg ανά κάψουλα, χωρίς αρώματα και γλυκαντικά. Μία κάψουλα πριν από την προπόνηση, μία μετά, και είσαι έτοιμος.
💊Πώς λαμβάνεται
🚚Αποστολή και πληρωμή
👥Για ποιον είναι κατάλληλο
📦Σύνθεση και φύλαξη
💪 1000 mg BCAA⚖️ 2:1:1💊 πριν και μετάΠώς δρα
Τρία αμινοξέα που το σώμα δεν φτιάχνει μόνο του
Από τα πάνω από 20 αμινοξέα, μόνο τρία έχουν διακλαδισμένη αλυσίδα – η λευκίνη, η ισολευκίνη και η βαλίνη. Είναι απαραίτητα: το σώμα δεν τα συνθέτει μόνο του και τα παίρνει από την τροφή. Εδώ είναι σε κάψουλα, σε ακριβή αναλογία, για τις μέρες που γυμνάζεσαι.
Απαραίτητα αμινοξέα
Η λευκίνη, η ισολευκίνη και η βαλίνη είναι τρία από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Τα παίρνεις με την τροφή, και οι αθλούμενοι τα συμπληρώνουν γύρω από την προπόνηση.
Η κλασική αναλογία
2:1:1 σημαίνει δύο μέρη λευκίνη προς ένα μέρος ισολευκίνη και ένα βαλίνη. Αυτή είναι η αναλογία που θα δεις στις περισσότερες μελέτες με BCAA.
Κάψουλα πριν, κάψουλα μετά
Μία πριν από το γυμναστήριο, μία μετά. Πολλοί λένε ότι με τακτική λήψη γύρω από τις προπονήσεις ανακάμπτουν πιο εύκολα· οι αισθήσεις διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Με 10/ten BCAA
Τρεις λόγοι να είναι στον σάκο του γυμναστηρίου
Η προπόνηση είναι η μισή δουλειά. Η άλλη μισή είναι τι κάνεις γύρω από αυτήν, για να είσαι έτοιμος και για την επόμενη.
Για την αποκατάσταση
Ο μυϊκός πόνος τη δεύτερη μέρα είναι γνωστή αίσθηση. Τα BCAA είναι τα αμινοξέα που παίρνουν οι αθλούμενοι ακριβώς γύρω από την καταπόνηση.
Διάβασε περισσότερα
Μελέτες σε ανθρώπους με BCAA καταγράφουν λιγότερο μυϊκό πόνο μετά από βαριά προπόνηση σε σύγκριση με εικονικό φάρμακο. Δες τις παρακάτω.
Καθαρή σύνθεση
Τα μαζικά προϊόντα συχνά κρύβουν πίσω από αρώματα και γλυκαντικά πόση πραγματική σύνθεση έχουν μέσα. Εδώ υπάρχουν μόνο τα αμινοξέα και η κάψουλα ζελατίνης.
Διάβασε περισσότερα
Η κάψουλα καταπίνεται εύκολα και δεν έχει γεύση – χωρίς σέικερ, χωρίς μέτρημα, χωρίς κολλώδεις κουταλιές.
Πάντα πρόχειρο
Μια μικρή συσκευασία που κρατάς στον σάκο, στο σακίδιο ή στο γραφείο. Δύο κάψουλες τη μέρα της προπόνησης και τέλος.
Διάβασε περισσότερα
30 κάψουλες φτάνουν για 15 προπονήσεις – περίπου έναν μήνα με 3–4 προπονήσεις την εβδομάδα.
Τι έχει η συσκευασία
Τρία αμινοξέα. Τίποτα κρυφό.
Στα BCAA σημασία έχει πόσο έχει η κάψουλα και σε ποια αναλογία. Εδώ είναι όλα, χωρίς ψιλά γράμματα. Πάτησε μια κάρτα για να δεις περισσότερα.
1000 mgBCAA ανά κάψουλαλευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνηΔες περισσότερα
Τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας σε μία κάψουλα. Με μία κάψουλα πριν και μία μετά την προπόνηση παίρνεις 2000 mg τη μέρα της προπόνησης.
2:1:1Λευκίνη : ισολευκίνη : βαλίνηη κλασική αναλογίαΔες περισσότερα
Η λευκίνη είναι διπλάσια από τα άλλα δύο. Αυτή η αναλογία χρησιμοποιείται στα αθλητικά προϊόντα BCAA εδώ και δεκαετίες.
0Χωρίς πρόσθεταχωρίς αρώματα και γλυκαντικάΔες περισσότερα
Μόνο αμινοξέα και περίβλημα ζελατίνης. Γι' αυτό η κάψουλα δεν έχει γεύση.
30Κάψουλες στη συσκευασία15 ημέρες προπόνησηςΔες περισσότερα
Με 2 κάψουλες τη μέρα της προπόνησης, μία συσκευασία φτάνει για 15 προπονήσεις.
| Συστατικό | Σε 1 κάψουλα | Σε ημέρα προπόνησης (2 κάψουλες) |
|---|---|---|
| BCAA 2:1:1 (λευκίνη, ισολευκίνη, βαλίνη) | 1000 mg | 2000 mg |
Η λήψη σου τις επόμενες εβδομάδες
Δεν πουλάμε θαύμα μιας νύχτας. Πουλάμε μια συνήθεια που δουλεύει.
Η αποκατάσταση είναι θέμα συνέπειας. Γι' αυτό σκεφτόμαστε σε προπονήσεις και εβδομάδες, όχι σε ημέρες. Δες πώς οργανώνεται συνήθως η λήψη· οι αισθήσεις διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Προπονήσεις 1–15 · Η συνήθεια γύρω από το γυμναστήριο
Κάψουλα πριν και κάψουλα μετά από κάθε προπόνηση. Μία συσκευασία είναι 15 προπονήσεις – περίπου ένας μήνας με 3–4 προπονήσεις την εβδομάδα.
Εβδομάδα 5–12 · Ο πλήρης κύκλος
Η ρουτίνα έχει μπει και πια δεν τη σκέφτεσαι. Ο κύκλος είναι έως 12 εβδομάδες· με 4 προπονήσεις την εβδομάδα αυτό σημαίνει περίπου 3 συσκευασίες.
Μετά από 12 εβδομάδες · Διάλειμμα
Μετά από 12 εβδομάδες λήψης κάνε διάλειμμα περίπου 2 εβδομάδων, και μετά ο κύκλος μπορεί να επαναληφθεί.
Η πιο συχνή ερώτηση που λαμβάνουμε
«Είναι κατάλληλο για μένα;»
Το 10/ten BCAA είναι για ενήλικες που γυμνάζονται. Έλεγξε τη δική σου περίπτωση.
Γυμνάζομαι στο γυμναστήριο
Ακριβώς γι' αυτό είναι: 1 κάψουλα πριν και 1 μετά την προπόνηση.
Τρέχω, κάνω ποδήλατο, προπονούμαι για αντοχή
Μπορείς. Το σχήμα είναι το ίδιο – κάψουλα πριν και κάψουλα μετά την καταπόνηση.
Είμαι δραστήριος μετά τα 40
Άνετα. Οι οδηγίες λήψης είναι οι ίδιες.
Είμαι γυναίκα και γυμνάζομαι
Ναι. Η δόση είναι η ίδια. Δεν λαμβάνεται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
Δεν μου αρέσουν οι σκόνες και τα σέικ
Γι' αυτό είναι σε κάψουλες: χωρίς μέτρημα, χωρίς γεύση, την καταπίνεις με νερό.
Παίρνω ήδη Spartan Force
Το Spartan Force περιέχει επίσης BCAA 2:1:1. Μην τα διπλασιάζεις – γράψε μας και θα σου πούμε πώς να οργανώσεις τη λήψη.
Είμαι χορτοφάγος ή vegan
Η κάψουλα είναι από ζελατίνη, γι' αυτό το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για σένα.
Έγκυες και θηλάζουσες
Δεν λαμβάνεται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
Παιδιά και νέοι κάτω των 18
Δεν το συνιστούμε.
Η επισκόπηση γίνεται σε επίπεδο συστατικού και είναι σημείο εκκίνησης. Δεν αντικαθιστά τη γνώμη του γιατρού σου. Συμπλήρωμα διατροφής, όχι φάρμακο.
Κάψουλες γύρω από την προπόνηση
«Πριν ή μετά την προπόνηση;»
Και τα δύο. Αυτή είναι η ειλικρινής απάντηση στην ερώτηση που μας κάνουν πιο συχνά στο τηλέφωνο.
Κατάπιε την κάψουλα με νερό πριν ξεκινήσεις την προπόνηση.
Η δεύτερη κάψουλα είναι μετά το γυμναστήριο. Έτσι τη μέρα της προπόνησης παίρνεις 2000 mg BCAA.
Η κάψουλα ζελατίνης καταπίνεται εύκολα και δεν έχει γεύση. Δεν χρειάζεσαι σέικερ και κουτάλι.
Η επιστήμη πίσω από τα BCAA
Τι δείχνουν οι μελέτες σε ανθρώπους που γυμνάζονται
Δες τι δείχνουν οι μελέτες σε ανθρώπους με BCAA. Σύρε στο πλάι και πάτησε μια κάρτα για λεπτομέρειες και πηγή.
18μελέτες με εικονικό φάρμακο, συγκεντρωμένες σε μία μετα-ανάλυση: τα BCAA μειώνουν τον μυϊκό πόνο από 24 έως 96 ώρες μετά από βαριά καταπόνησημετα-ανάλυση · Sports Med Open 2024Πάτησε για περισσότερα
Οι συμμετέχοντες είναι υγιείς, δραστήριοι άνθρωποι με προπονήσεις δύναμης ή αντοχής. Η μεγαλύτερη διάρκεια λήψης πριν από την καταπόνηση συνδέεται με καλύτερο αποτέλεσμα. Πηγή: PMID 38625669
8μελέτες με εικονικό φάρμακο: μεγάλη μείωση του μυϊκού πόνου μετά την προπόνηση με BCAAμετα-ανάλυση · Int J Vitam Nutr Res 2019Πάτησε για περισσότερα
Ενήλικες με BCAA σε σύγκριση με εικονικό φάρμακο μετά από μία βαριά προπόνηση. Πηγή: PMID 30938579
12προπονημένοι άνδρες, BCAA πριν και μετά από βαριά προπόνηση: λιγότερος μυϊκός πόνος και ταχύτερη αποκατάσταση της δύναμης σε σύγκριση με εικονικό φάρμακοτυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή · J Int Soc Sports Nutr 2012Πάτησε για περισσότερα
Οι συμμετέχοντες έχουν προπόνηση δύναμης· τα BCAA λήφθηκαν πριν και μετά την καταπόνηση. Πηγή: PMID 22569039
24άνδρες μετά από προπόνηση δύναμης: τα BCAA μετά την προπόνηση μειώνουν τον μυϊκό πόνο στις 48 ώρες σε σύγκριση με εικονικό φάρμακοτυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή · Am J Mens Health 2025Πάτησε για περισσότερα
Συγκρίθηκαν η λήψη πριν και η λήψη μετά την προπόνηση· η λήψη μετά τα πήγε καλύτερα με τον πόνο. Πηγή: PMID 40231445
Οι μελέτες αφορούν τα BCAA, συχνά σε μεγαλύτερες ημερήσιες ποσότητες, όχι το συγκεκριμένο προϊόν. Συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υποκαθιστά μια ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Γιατί φτιάχνουμε το 10/ten BCAA
«Όταν βάζουμε το όνομά μας σε μια συσκευασία, απαντάμε για κάθε γραμμάριο μέσα της.»
Πάνω από 10 χρόνια φτιάχνουμε φυτικά εκχυλίσματα και συμπληρώματα και έχουμε ήδη πάνω από 1 εκατομμύριο πελάτες. Το 10/ten BCAA είναι αυτό που θέλουμε κι εμείς στον σάκο μας: τα τρία αμινοξέα στην κλασική αναλογία, σαφής δόση σε κάψουλα και τίποτα παραπάνω.
Συχνές ερωτήσεις
Όλα όσα μας ρωτάτε πιο συχνά
Πώς λαμβάνεται το 10/ten BCAA και ποια είναι η δόση;
Για πόσες προπονήσεις φτάνει μία συσκευασία;
Τι περιέχει μία κάψουλα;
Τι σημαίνει BCAA 2:1:1;
Πότε θα νιώσω διαφορά;
Μπορώ να το παίρνω συνεχώς;
Έχει γεύση;
Είναι κατάλληλο για γυναίκες;
Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους;
Μπορώ να το συνδυάσω με άλλα προϊόντα της Cvetita Herbal;
Πώς γίνεται η αποστολή και πώς πληρώνω;
Κι αν δεν μου κάνει;
Γιατί να το αγοράσω από εσάς και όχι από άλλο κατάστημα;
Είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις;
15 προπονήσεις. Μία μικρή συσκευασία.
BCAA 2:1:1, 1000 mg ανά κάψουλα – μία πριν και μία μετά το γυμναστήριο. Πληρώνεις με αντικαταβολή, με εγγύηση 60 ημερών.
Διάλεξε πακέτο