10/ten Glutamine
- 💪Καθαρή L-γλουταμίνη – 10 g στην ημερήσια δόση
- ✅Ένα συστατικό – χωρίς γεμιστικά, αρώματα και χρωστικές
- 📦1 kg στη συσκευασία – περίπου 100 ημέρες με 10 g την ημέρα
Η L-γλουταμίνη είναι το πιο διαδεδομένο αμινοξύ στον μυϊκό ιστό. Σε έντονες προπονήσεις τα αποθέματα ξοδεύονται πιο γρήγορα, γι' αυτό πολλοί δραστήριοι άνθρωποι και αθλητές την προσθέτουν στο πρόγραμμά τους. Εδώ είναι σε καθαρή μορφή σκόνης: 10 g την ημέρα, ανακατεμένα σε νερό ή στο αγαπημένο σου ρόφημα.
🥄Πώς λαμβάνεται
🚚Αποστολή και πληρωμή
👥Για ποιον είναι κατάλληλο
📦Σύνθεση και φύλαξη
💪 10 g την ημέρα🥄 2 δοσομετρικές κουταλιές🏋️ πριν ή μετά την προπόνησηΠώς δρα
Ένα αμινοξύ. Τίποτα άλλο.
Το σώμα παράγει γλουταμίνη μόνο του, αλλά σε σοβαρές προπονήσεις και μεγάλη καταπόνηση τα αποθέματα ξοδεύονται πιο γρήγορα. Το 10/ten Glutamine σου δίνει καθαρή μορφή σκόνης, που την προσθέτεις στη μέρα σου σε ένα λεπτό.
Μέτρησε
10 g σκόνη, δηλαδή 2 δοσομετρικές κουταλιές. Η σκόνη επιτρέπει ακριβή και ευέλικτη δοσολογία, χωρίς τον περιορισμό της κάψουλας.
Ανακάτεψε
Σε νερό ή στο αγαπημένο σου ρόφημα. Η σκόνη αναμειγνύεται γρήγορα και δεν έχει έντονη γεύση, οπότε δεν αλλάζει το ρόφημα.
Κάν' το συνήθεια
Πριν ή μετά την προπόνηση, όπως σε βολεύει, κάθε μέρα. Πολλοί λένε ότι με τακτική λήψη ανακάμπτουν πιο εύκολα ανάμεσα στις προπονήσεις.
Με 10/ten Glutamine
Τρεις λόγοι που οι αθλούμενοι έχουν γλουταμίνη στο ντουλάπι
Για τη βαριά προπόνηση μετά την οποία οι σκάλες φαίνονται ψηλότερες την επόμενη μέρα. Γι' αυτό η L-γλουταμίνη είναι κλασική στην αθλητική διατροφή.
Για τις σοβαρές προπονήσεις
Η L-γλουταμίνη είναι το αμινοξύ με τη μεγαλύτερη παρουσία σε ελεύθερη μορφή στους μυς και στο αίμα. Σε έντονη καταπόνηση τα αποθέματα ξοδεύονται πιο γρήγορα.
Διάβασε περισσότερα
Γι' αυτό πολλοί δραστήριοι άνθρωποι και αθλητές την προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα – και τις μέρες προπόνησης και τις μέρες ξεκούρασης.
Καθαρή σύνθεση
Ένα και μοναδικό συστατικό: L-γλουταμίνη. Χωρίς γεμιστικά, χωρίς αρώματα και χωρίς χρωστικές.
Διάβασε περισσότερα
Ξέρεις ακριβώς τι παίρνεις: 10 g γλουταμίνη στην ημερήσια δόση και τίποτα που δεν χρειάζεσαι.
Μπαίνει σε κάθε ρόφημα
Η σκόνη δεν έχει έντονη γεύση και αναμειγνύεται γρήγορα. Την προσθέτεις στο νερό, στο σέικ ή στον χυμό σου.
Διάβασε περισσότερα
Εσύ αποφασίζεις πότε – πριν ή μετά την προπόνηση. Η συσκευασία του 1 kg κρατάει πολύ.
Τι έχει η συσκευασία
Ένα συστατικό. Τίποτα περιττό.
Στη γλουταμίνη σημασία έχει πόσο καθαρή είναι η σκόνη και πόσο έχει η δόση. Εδώ είναι όλα, χωρίς ψιλά γράμματα. Πάτησε μια κάρτα για να δεις περισσότερα.
10 gL-γλουταμίνηστην ημερήσια δόσηΔες περισσότερα
Δύο δοσομετρικές κουταλιές δίνουν 10 g καθαρό αμινοξύ. Ακριβώς μετρημένο, χωρίς να μαντεύεις.
1Ένα συστατικόμόνο L-γλουταμίνηΔες περισσότερα
Κανένα γεμιστικό και τίποτα συνθετικό πέρα από το ίδιο το αμινοξύ.
0Αρώματα και χρωστικέςκαθαρή σκόνηΔες περισσότερα
Η φόρμουλα είναι χωρίς αρώματα και χωρίς χρωστικές. Η σκόνη δεν έχει έντονη γεύση, οπότε δεν τα χρειάζεσαι.
100Ημέρες από μία συσκευασία1000 g με 10 g την ημέραΔες περισσότερα
Πάνω από τρεις μήνες. Καλύπτει ολόκληρο τον κύκλο των 12 εβδομάδων και περισσεύει για την αρχή του επόμενου.
| Συστατικό | Στην ημερήσια δόση (10 g) |
|---|---|
| L-γλουταμίνη | 10 g |
Η λήψη σου τις επόμενες εβδομάδες
Μία συσκευασία. Ολόκληρος κύκλος.
Η γλουταμίνη θέλει συνέπεια, όχι μια δοκιμή μιας φοράς. Γι' αυτό σκεφτόμαστε σε εβδομάδες. Δες πώς οργανώνεται συνήθως η λήψη· οι αισθήσεις διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Ημέρα 1–30 · Χτίζεται η συνήθεια
10 g την ημέρα, πριν ή μετά την προπόνηση. Ο πρώτος μήνας είναι για να γίνει η λήψη συνήθεια – την ίδια στιγμή της ημέρας.
Ημέρα 31–84 · Ολόκληρος ο κύκλος
Η ρουτίνα έχει μπει και πια δεν τη σκέφτεσαι. Ο πλήρης κύκλος είναι 12 εβδομάδες και χωράει σε μία συσκευασία του 1 kg.
Μετά από 12 εβδομάδες · Διάλειμμα
Μετά από 12 εβδομάδες λήψης κάνε διάλειμμα 2 εβδομάδων, και μετά μπορείς να ξαναρχίσεις.
Το υπόλοιπο · Περίπου 16 ημέρες
Μετά από ολόκληρο τον κύκλο στη συσκευασία μένουν περίπου 160 g – για τις πρώτες 16 ημέρες του επόμενου. Παράγγειλε νέα λίγο πριν τελειώσει.
Η πιο συχνή ερώτηση που λαμβάνουμε
«Είναι κατάλληλο για μένα;»
Το 10/ten Glutamine είναι για καθημερινή λήψη από ενήλικες που γυμνάζονται. Έλεγξε τη δική σου περίπτωση.
Γυμνάζομαι στο γυμναστήριο
Ναι. Η L-γλουταμίνη είναι κλασική για όσους γυμνάζονται: 10 g την ημέρα, πριν ή μετά την προπόνηση.
Τρέχω, κάνω ποδήλατο, προπονούμαι για αντοχή
Μπορείς. Η δόση είναι η ίδια – 10 g την ημέρα, διαλυμένα σε νερό ή ρόφημα.
Είμαι δραστήριος μετά τα 40
Άνετα. Η λήψη είναι εύκολη και ταιριάζει σε κάθε ρυθμό.
Είμαι γυναίκα και γυμνάζομαι
Ναι. Η δόση είναι η ίδια. Δεν λαμβάνεται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
Παίρνω πρωτεΐνη ή κρεατίνη
Μπορείς. Πάρε κάθε προϊόν σύμφωνα με την ετικέτα του.
Θέλω να παίρνω πάνω από 10 g
Μην υπερβαίνεις τη συνιστώμενη ημερήσια δόση των 10 g.
Νιώθω δυσφορία μετά τη λήψη
Σταμάτα τη λήψη. Έτσι λένε οι οδηγίες της ετικέτας. Αν δεν είσαι σίγουρος, γράψε μας.
Έγκυες και θηλάζουσες
Δεν λαμβάνεται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.
Παιδιά και νέοι κάτω των 18
Δεν το συνιστούμε.
Η επισκόπηση γίνεται σε επίπεδο συστατικού και είναι σημείο εκκίνησης. Δεν αντικαθιστά τη γνώμη του γιατρού σου. Συμπλήρωμα διατροφής, όχι φάρμακο.
Σκόνη
«Πόσες κουταλιές και πότε;»
Είναι εύκολο. Αυτή είναι η ειλικρινής απάντηση στην ερώτηση που μας κάνουν πιο συχνά στο τηλέφωνο.
2 δοσομετρικές κουταλιές = 10 g L-γλουταμίνη. Αυτή είναι όλη η ημερήσια δόση.
Νερό, χυμός ή σέικ – η σκόνη διαλύεται γρήγορα και δεν έχει έντονη γεύση.
Πριν ή μετά την προπόνηση. Το πιο εύκολο είναι την ίδια στιγμή της ημέρας.
Η επιστήμη πίσω από το αμινοξύ
Ένα από τα κλασικά συμπληρώματα στον αθλητισμό
Δες τι δείχνουν οι μελέτες σε ανθρώπους με L-γλουταμίνη. Σύρε στο πλάι και πάτησε μια κάρτα για λεπτομέρειες και πηγή.
16υγιείς νέοι άνδρες και γυναίκες: με L-γλουταμίνη η δύναμη αποκαθίσταται πιο γρήγορα και ο μυϊκός πόνος είναι μικρότερος 24, 48 και 72 ώρες μετά από βαριά προπόνηση, σε σύγκριση με εικονικό φάρμακοτυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, διασταυρούμενη · 2015Πάτησε για περισσότερα
Η προπόνηση είναι 8 σετ των 10 επαναλήψεων για τον μηρό. Η επίδραση στη δύναμη είναι πιο έντονη στους άνδρες. Πηγή: PMID 25811544
44γυναίκες 60–80 ετών, 30 ημέρες L-γλουταμίνη έναντι εικονικού φαρμάκου: μεγαλύτερη δύναμη στους μυς του γονάτου, ιδίως σε όσες γυμνάζονταιμελέτη με εικονικό φάρμακο · 2021Πάτησε για περισσότερα
Συμμετέχουν 21 σωματικά δραστήριες και 23 καθιστικές γυναίκες. Πηγή: PMID 33809996
Οι μελέτες αφορούν την L-γλουταμίνη, όχι το συγκεκριμένο προϊόν. Συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υποκαθιστά μια ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Γιατί φτιάχνουμε το 10/ten Glutamine
«Όταν βάζουμε το όνομά μας σε μια συσκευασία, απαντάμε για κάθε γραμμάριο μέσα της.»
Πάνω από 10 χρόνια φτιάχνουμε φυτικά εκχυλίσματα και συμπληρώματα και έχουμε ήδη πάνω από 1 εκατομμύριο πελάτες. Το 10/ten Glutamine είναι αυτό που θέλουμε κι εμείς στο σέικερ μας: ένα συστατικό, σαφής δόση και μια συσκευασία που φτάνει για ολόκληρο κύκλο.
Συχνές ερωτήσεις
Όλα όσα μας ρωτάτε πιο συχνά
Πώς λαμβάνεται το 10/ten Glutamine και ποια είναι η δόση;
Για πόσες ημέρες φτάνει μία συσκευασία;
Τι είναι η L-γλουταμίνη;
Έχει γεύση;
Λαμβάνεται μόνο τις μέρες προπόνησης;
Πότε θα νιώσω διαφορά;
Μπορώ να το παίρνω συνεχώς;
Είναι κατάλληλο για γυναίκες;
Μπορώ να το συνδυάσω με άλλα προϊόντα της Cvetita Herbal;
Ποιος δεν πρέπει να το παίρνει;
Πώς γίνεται η αποστολή και πώς πληρώνω;
Κι αν δεν μου κάνει;
Γιατί να το αγοράσω από εσάς και όχι από άλλο κατάστημα;
Είσαι έτοιμος να ξεκινήσεις;
1 kg. 100 ημέρες. Ολόκληρος κύκλος σε μία συσκευασία.
Καθαρή L-γλουταμίνη, 10 g την ημέρα, πριν ή μετά την προπόνηση. Πληρώνεις με αντικαταβολή, με εγγύηση 60 ημερών.
Διάλεξε πακέτο